我今年15，胖胖的，經(jīng)常被人瞧不起

      你15歲沒(méi)有必要吃減肥藥，最科學(xué)有效的減肥辦法，還是嚴(yán)格控制飲食，每餐主食你不要超過(guò)150克，不要吃高熱量的食物，不能喝飲料，其次長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走，慢跑，騎自行車等等。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要制定減肥目標(biāo)，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。