請(qǐng)問14歲男生身高一米六可以練腹肌嗎

男 | 14歲 2018-09-06 17:13:26 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：請(qǐng)問14歲男生身高一米六可以練腹肌嗎?太早鍛煉肌肉是不是會(huì)長(zhǎng)不高。

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2018-09-06 17:19:09 我要投訴

你好，很高興為你解答問題。鍛煉腹肌不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)的。青少年也是需要適度的進(jìn)行肌肉鍛煉的，這有利于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。一般來說，負(fù)重不超過體重的一般就可以了。

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2018-09-06 17:13:58 我要投訴

這種情況應(yīng)該問題不大的，這個(gè)年齡段的孩子是可以鍛煉腹肌的，但是不能過度的鍛煉，最主要的就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)有助于身高的增加

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