小肚子上的肉很多，要怎么樣才能沒有

女 | 19歲 2018-09-06 17:03:31 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小肚子上的肉很多，要怎么樣才能沒有。而且就是特別的大，排除了懷孕和腫瘤

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2018-09-06 19:00:20 我要投訴

你好，很高興為你提供服務(wù)，根據(jù)你所描述的情況，首先要調(diào)整飲食，少食高熱量高脂肪的食物，其次要適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉腹部，也可進(jìn)行下腹部的按摩

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2018-09-06 17:49:21 我要投訴

如果排除妊娠和腫瘤，單純肚子大是肥胖所致，建議你做仰臥起坐或者放100顆黃豆在地下，天天彎腰撿豆100次，試試吧，應(yīng)該效果不錯?

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2018-09-06 17:12:38

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述。你現(xiàn)在19歲還處在青春發(fā)育期，肚子有些肉不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，要想減肥要管住嘴邁開腿。飲食要合理，你現(xiàn)在青春期不要節(jié)食。少量多餐。不要吃油炸食物，不要喝碳酸飲料。加強(qiáng)體育鍛煉。

      以上是對“小肚子上的肉很多，要怎么樣才能沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！