最近便秘，吃了藥也不太管用

      便秘建議要平時(shí)多喝水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果飲食要清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，必要的話可以口服乳果糖口服液幫助排便。
      

      便秘主要是改變飲食和生活習(xí)慣，建議平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，必要的話可以口服乳果糖口服液幫助排便。
      

      你好，緩解便秘的方法除了生活規(guī)律，吃清淡富含纖維素的食物之外，運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的辦法，平時(shí)運(yùn)動(dòng)只是邁開(kāi)腿帶動(dòng)全身能量的消耗。使用腹式呼吸能有效地幫助腹部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)也能夠起到緩解便秘的作用。
      
      以上是對(duì)“最近便秘，吃了藥也不太管用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為鼓肚子并不能幫助胃腸消化功能，建議可以多吃地瓜，芹菜等粗纖維食物，多喝水，增加鍛煉，可以服用嗎丁啉，腹部按摩
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況對(duì)促進(jìn)胃腸消化功能沒(méi)有直接的作用，需要及時(shí)調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增加高纖維素食物的攝入，適度進(jìn)行腹部按摩治療，可以服用乳果糖口服液改善便秘癥狀