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秋季預防頸椎病需要注意哪些？

女 | 36歲 2018-09-05 16:22:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在天氣越來越冷，總覺得脖子酸痛，怕是患了頸椎病，頸椎病有什么好的預防方法嗎？秋季怎么預防頸椎??？請醫(yī)生給介紹一下。

想得到怎樣的幫助：秋季預防頸椎病需要注意哪些？

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:57:10 我要投訴

      您好根據(jù)您提供的信息描述來看，頸椎病平時第一個就是注意不要長時間的低頭，長時間的開車，長時間的開車一定要注意休息，不要長時間低頭看手機，玩電腦，下棋，打牌，然后再有就是睡覺的時候不要把枕頭墊的過高，要經(jīng)常進行一些個頸肩部的肌肉的鍛煉。比如說頸部的、肩部的聳肩、擴胸，頸部的活動，然后也可以做做小燕飛，這個小燕飛的動作又可以練頸部，又可以練腰部。

疾病百科| 頸椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫(yī)針灸治療
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頸椎病和腦梗塞的癥狀 腦梗塞與頸椎病的鑒別 頸椎病和腦梗塞有關系嗎 腦梗塞和頸椎病有關嗎
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