我是一名高鐵乘務(wù)員今年21歲了剛?cè)雿徫粌蓚€(gè)月胖了1

      你好！根據(jù)你描述的情況建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，合理膳食，積極參加戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。
      

      那這種狀態(tài)有多久了？影響到你的生活和工作了嗎？以前有過這樣的狀態(tài)嗎？是不是跟剛參加工作不適應(yīng)或壓力大有關(guān)系？還是發(fā)生什么事情了？如果感覺特別痛苦自己調(diào)節(jié)不了可以做做心理咨詢，到當(dāng)?shù)貙I(yè)的機(jī)構(gòu)，相信可以幫到你的。
      

      你好，根據(jù)您的陳述能感受你的內(nèi)心很痛苦。精神不佳，脾氣暴躁有抑郁傾向，在這短短的2個(gè)月中不知道您除了上班，還經(jīng)歷了什么事情，希望能找到專業(yè)咨詢師幫助你走出困境。
      
      以上是對(duì)“我是一名高鐵乘務(wù)員今年21歲了剛?cè)雿徫粌蓚€(gè)月胖了1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你目前的狀況有抑郁傾向，這和你工作的環(huán)境有關(guān)系，如果沒有調(diào)換工作的可能，只能調(diào)整自己的心情，不要暴飲暴食，盡量降低負(fù)面情緒，休息的時(shí)候要多戶外運(yùn)動(dòng)，參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，必要時(shí)請(qǐng)心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下。