本來好好的在外面跑了一天晚上回來洗頭洗澡洗完后就變

      你好，根據(jù)您的描述，做了運動后半個小時到一小時內(nèi)毛細血管擴張不要馬上洗澡，否則很容易引起感冒的，而且睡覺之前一定要把頭發(fā)吹干，你這是感冒的現(xiàn)象，建議，建議您喝多喝溫開水，可以用生姜放蔥花煮開水喝，吃板藍根或者是夏桑菊顆粒！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮呼吸道感染,可以服用頭孢氨芐與鮮竹瀝·、蒲地藍消炎片是可以的，一般情況下對于輕微的感染還是謹慎使用抗生素的
      指導意見：
      注意休息，多做運動，小心著冷，多穿些衣服，注意保暖，如果實在治療下蘋果不好的話，還是去醫(yī)院吧
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你患有上呼吸道感染，可口服感康或蓮花清瘟膠囊治療，注意休息，勿受涼，多飲水。
      指導意見：
      注意休息，勿熬夜，勿受涼，保持心情愉快。飲食宜清淡易消化，多食蔬菜和水果，多飲水，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。適當戶外運動。
      
      以上是對“本來好好的在外面跑了一天晚上回來洗頭洗澡洗完后就變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！