健康咨詢描述: 男34,打籃球?qū)е掠阴钻P(guān)節(jié)骨折,現(xiàn)在手術(shù)后石膏固定已經(jīng)4周,請問我這種傷情去除石膏后能不能適當(dāng)負(fù)重鍛煉?
你好!看了你的描述,石膏固定4周,去除石膏后不能馬上負(fù)重鍛煉,可以踝關(guān)節(jié)伸曲練習(xí)、患肢股四頭肌等長收縮練習(xí),一般要有個過渡階段,包括走路,先拄拐患肢不負(fù)重下地行走,每天2次,每次15分鐘或自己不感覺疼痛為宜,大約2-4周后過渡到棄拐行走。慢慢過渡到斜坡練習(xí)、上下樓梯練習(xí)。祝你早日康復(fù)。
建議你不要過早負(fù)重鍛煉,下肢的主要功能是負(fù)重,但在下肢骨折愈合前如果過度負(fù)重會造成固定物松動、折斷,所以下肢骨折的康復(fù)一定要遵循“早活動、晚負(fù)重”的原則。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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