健康咨詢描述: 我過了今年十二月就十五歲了,可是身高才一米七,在初二的時候腳長的特別快玩,幾乎幾個月贈一個鞋碼我現(xiàn)在鞋碼43,還沒有變聲,小腿挺長的,父母都不是很高,我還能長高嗎,可以長到一米七八嗎
你好,身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。如果你對目前的身高很不滿意,那么建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,還是有生長空間的。
需要拍骨齡片,看一下骨骺端是否已經(jīng)完全閉合,另外骨齡是多少。一般男孩骨齡到15-16歲,均已閉合,就沒有長高的空間。平時多做運(yùn)動,多喝牛奶,充足的睡眠,這些在骨骺端未閉合之前,都可以促進(jìn)身高。
病情分析:
你好,同學(xué),從你描述的這個情況來看,你應(yīng)該還有再長高的可能,能不能長到1米78,這個不好說。
指導(dǎo)意見:
建議平時均衡營養(yǎng),不要挑食,葷素搭配,適當(dāng)多吃一些含鈣豐富的食物,比如牛奶,豆制品,瘦肉等。加強(qiáng)體育鍛煉,想跑步,跳高,打籃球。這些因素都可以促進(jìn)你的身高增長。
以上是對“我過了今年十二月就十五歲了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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