上班沒精神，無精打采的

      你好，根據(jù)你的描述主要是體質(zhì)下降引起的癥狀，這種情況的原因主要有長期疲勞，平時(shí)缺乏必要身體鍛煉，建議你平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，合理膳食，保證充足的睡眠，如果平時(shí)有手淫縱欲等，一定克制，只要按照上述說的調(diào)理，身體素質(zhì)提高了，癥狀自然會(huì)改善的
      

      病情分析：
      你好，吃飯怕熱。手心出汗。中醫(yī)常見有火。分實(shí)火和虛火。舌苔膩。中醫(yī)常見痰濕。性生活時(shí)候比較敏感，時(shí)間不長。中醫(yī)常見的是腎虛，濕熱，肝郁。你的情況需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調(diào)理。最好先不要吃六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律，必須戒手淫。
      

      病情分析：
      你好，你的情況和你的氣血瘀滯，肝郁氣滯的情況是有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放輕松自己的心情，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，去看看中醫(yī)，吃點(diǎn)湯藥好好的調(diào)理一下，你的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，祝你好運(yùn)。
      
      以上是對“上班沒精神，無精打采的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于耳鳴出虛汗怕冷等應(yīng)該和手淫引起的肝腎虛，營養(yǎng)不足的等問題影響，或和消化的不好有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該注意忌辛辣的食物，注意合理的多喝水，忌辛辣的食物，不要吃油膩，合理的養(yǎng)陰養(yǎng)氣血，喝一些山藥粥粳米粥等比較好的，注意休息，可用六味地黃丸等。