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12歲女生身高167我覺得很矮

女 | 12歲 2018-08-30 10:52:08 5人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述: 12歲女生身高167我覺得很矮,有啥方法長高,體重104斤,太重,反正對身高體重都不滿意

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趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2018-08-30 10:56:48 我要投訴

      你好,這位女同學(xué),12歲身高1米67,已經(jīng)很高了。身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動(dòng)因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是很好的促進(jìn)身高增長的運(yùn)動(dòng)。
      

張莉
張莉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腹瀉,小兒感冒,小兒支氣管炎,小兒濕疹,小兒腸炎 幫助網(wǎng)友:7969
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2018-08-30 10:58:05 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期,體格發(fā)育迅速,身高也在快速增長,平時(shí)飲食注意營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物,保證充足睡眠,可以補(bǔ)鈣,加強(qiáng)體育鍛煉。
      

楊玉京
楊玉京 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸道消化道疾病尤為專攻,如胃腸炎,肺炎,兒童生長 幫助網(wǎng)友:7314
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2018-08-30 10:52:25 我要投訴

      你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動(dòng)及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
      
      以上是對“12歲女生身高167我覺得很矮”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張艷秋
張艷秋 遼源市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長嬰幼兒日常護(hù)理、兒科常見疾病的一般護(hù)理和急危重 幫助網(wǎng)友:8206稱贊:1
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2018-08-30 10:59:00 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你的體型偏瘦,建議平時(shí)要合理膳食,攝取充足的營養(yǎng),以提供身體生長需要,平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉,證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于生長發(fā)育和身體健康,只有身體健康才是真的美,希望我的回答能幫助到您。
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 專注于兒童健康管理,對于兒童各類疾病尤其是對于支氣 幫助網(wǎng)友:12902稱贊:1
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2018-08-30 10:58:41 我要投訴

      病情分析:
      你好。就你所說的這種情況,12歲身高167厘米,體重104斤。
      指導(dǎo)意見:
      孩子12歲身高167厘米,體重104斤。這樣的身高體重都超過正常標(biāo)準(zhǔn)。要注意飲食,多吃水果蔬菜,忌辛辣油膩食物。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      

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