醫(yī)生，我就是手淫過度

      你好！很高興為你解答，你上面描述的是你有過度手淫，使得你注意力不集中影響了學(xué)習(xí)，建議你下決心改掉手淫這個(gè)壞習(xí)慣，同時(shí)養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，積極的鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，改掉壞習(xí)慣，同時(shí)可以吃一些谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，幫助你睡眠休息好，第二天精力充沛，在吃1一點(diǎn)六味地黃丸，改善你的腎虛，祝你早日康復(fù)起來，完成學(xué)業(yè)。
      

      你好，根據(jù)你的表述。長(zhǎng)期的過度手淫，對(duì)身心健康有很大的影響，容易導(dǎo)致性功能障礙。建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，把主要精力用在學(xué)習(xí)上?？梢苑昧兜攸S丸，腎寶等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。至于恢復(fù)期是多久，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況等等。
      

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。手淫是緩解性飽脹和宣泄性欲的方法。但長(zhǎng)時(shí)間過度手淫容易造成腎虛虧損，也有可能產(chǎn)生尿路感染等。建議日常生活要放松心情，適度鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)上來，規(guī)律睡眠，保持樂觀積極的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我就是手淫過度”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這位同學(xué)您好！我很理解您的心情。大多數(shù)都有過手淫的經(jīng)歷，關(guān)鍵是怎么看待和認(rèn)識(shí)手淫，有時(shí)對(duì)手淫的不正確認(rèn)識(shí)和不良情緒（自卑、自責(zé)、羞恥等）對(duì)身體更不利。建議您找專業(yè)的心理咨詢師做心理咨詢，會(huì)幫助您正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待手淫，改變心理狀態(tài)。