我有雙向障礙，現(xiàn)在喝中藥很好了

      這個明顯是自己心理因素導(dǎo)致的。只要注意戒掉手淫，鍛煉身體，就可以恢復(fù)自己的自信，個人交流都有自己的特點(diǎn)。首先要學(xué)會傾聽，學(xué)會在必要的時候發(fā)言。慢慢就會提高自己的交流水平。
      

      一定要把這個壞習(xí)慣戒掉，否則會引起陽痿，早泄，勃起困難，性功能障礙等性方面疾病，也會引起精神不振，注意力不集中，記憶力減退等癥狀，所以必須要戒掉，而且要保持愉快的心情，平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，要增加自信心，從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起，對自己做對的事情，要給自己一個認(rèn)可和鼓勵，逐漸的建立自信。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，及時戒掉手淫習(xí)慣，平時必須加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配飲食，多吃含有維生素和鈣劑的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，適量運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)增強(qiáng)了是有自信心了
      以上是對“我有雙向障礙，現(xiàn)在喝中藥很好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！