我已經(jīng)15歲了，，身高還是一米五

男 | 15歲 2018-08-27 22:50:55 3人回復(fù) 來自郴州市

健康咨詢描述：我已經(jīng)15歲了，，身高還是一米五，我該怎么辦啊總是不長個(gè)心眼同學(xué)都快一米七了

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張桂英 主管護(hù)師擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護(hù)理及治療，如小兒高熱驚厥，幫助網(wǎng)友：21321稱贊：25

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2018-08-28 08:24:12

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高1.5米，身高與遺傳有關(guān)，建議加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議加強(qiáng)體育鍛煉，跳繩打籃球，飲食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃含鈣高的食物，牛奶豆制品魚蝦，不要熬夜，保證充足的睡眠。

2018-08-28 11:52 ask86958104zr 追問

一般睡幾個(gè)小時(shí)啊，做什么運(yùn)動(dòng)最好，謝謝啦

2018-08-28 11:53醫(yī)生回答：

你好，一般睡8-10個(gè)小時(shí)，可以慢跑，打籃球，跳繩等。

2018-08-28 11:55 ask86958104zr 追問

你好，那晚上幾點(diǎn)睡覺??？還有起床時(shí)間啊？謝謝醫(yī)生

2018-08-28 11:58醫(yī)生回答：

你好，一般10點(diǎn)之前必須睡覺，早上起床時(shí)間一般為6-6.30。

2018-08-28 12:38 ask86958104zr 追問

什么時(shí)候做運(yùn)動(dòng)最好啊謝謝你了

2018-08-28 12:39醫(yī)生回答：

一般最好早上運(yùn)動(dòng)。

2018-08-28 13:11 ask86958104zr 追問

睡覺前呢他都是什么時(shí)候長啊？

2018-08-28 14:25醫(yī)生回答：

你好，身高需慢慢長，不要超之過急。

2018-08-29 07:15 ask86958104zr 追問

你好，睡姿應(yīng)該怎樣啊我喜歡趴著睡

2018-08-29 07:19醫(yī)生回答：

你好，盡量不要趴著睡。

顏承堯滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7

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2018-08-28 08:27:07 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好：人體的身高主要取決于遺傳因素，后天的營養(yǎng)、鍛煉等也會(huì)影響身高，你15歲還會(huì)再長的，建議多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于身高生長發(fā)育。祝健康！

2018-08-28 12:39 ask86958104zr 追問

哦哦做什么運(yùn)動(dòng)最好啊

張學(xué)新東營市河口區(qū)中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 眼科,耳鼻喉,口腔科的常見病多發(fā)病的診治的診治幫助網(wǎng)友：76610稱贊：236

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2018-08-28 08:22:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，如你所述，一般來說，影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。你現(xiàn)在的情況，放松心情，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意鈣劑的補(bǔ)充，加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡覺質(zhì)量，會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議你注意自我調(diào)理，積極補(bǔ)充鈣劑，注意飲食的同時(shí)，可以口服鈣爾奇D。多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，會(huì)長高的，祝生活快樂，
      以上是對“我已經(jīng)15歲了，，身高還是一米五”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-08-28 11:51 ask86958104zr 追問

哦，那應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)好啊，還有幾點(diǎn)睡覺幾點(diǎn)起床啊？謝謝啦