男性 23歲 身高一米六七 體重116 有些偏瘦

      你好很高興為你服務(wù)，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可能與遺傳有關(guān)的，是體質(zhì)的問題，可以去醫(yī)院檢查一下，只要不是疾病導(dǎo)致的就沒有關(guān)系，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉就可以了。建議多進(jìn)食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物。這樣多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。