脖子這里很痛，隨便扭一扭都很痛的

      這種情況有可能存在睡覺時落枕。建議休息為主，避免過多的頸部活動，局部可以給熱敷、按摩、推拿等治療。這種情況一般來說問題不大，一般休息3到5天就能夠緩解。
      

      你好，通過你的敘述和照片，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，現在考慮是頸部肌肉痙攣引起的癥狀，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊吧
      

      病情分析：
      你好，脖子疼痛，活動后疼痛加重，考慮應該是受涼引起睡落枕的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以去醫(yī)院針灸理療科做一下針灸理療，效果很好，平時注意頸部不要長時間一個姿勢玩手機電腦，睡覺時注意枕合適的枕頭，注意頸部保暖，祝你早日康復。
      
      以上是對“脖子這里很痛，隨便扭一扭都很痛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！