脖子不舒服總想扭一扭

      頸部看覺著不舒服有可能是慢性疲勞過度損傷所致的頸椎退行性改變了，這樣的人多數(shù)是頸部肌肉韌帶及筋膜所致的無菌性炎癥引起的，看你后面說過的你可能是因為受傷后活動量少了或是經(jīng)常在家休息所致的，因為醫(yī)療問上有一種損傷就是靜息性損傷的，比如久坐和站立或是臥床不起的人經(jīng)常低頭玩手機電腦的人的一種常見疾病的，建議你首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣平時適當(dāng)活動多出去曬太陽光散步溜達，讓肌肉韌帶適當(dāng)拉伸放松一下的，有條件的可以局部物理熱療輕輕按摩的，比如人熱水澡汗蒸泡溫泉等或是神燈烤電熱療等，愛好運動的人可以選擇游泳鍛煉身體的，如果還痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥的比如口服塞來昔布膠囊對癥治療，記住藥物治療它只是輔助治療的，是藥三分毒的！