我的2只腳感覺(jué)有點(diǎn)困

      您好，首先歡迎您的來(lái)訪，對(duì)于您的這個(gè)情況有了一些了解，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下我，進(jìn)行針灸治療，平時(shí)注意飲食健康，祝您早日康復(fù)，祝您生活愉快。

      你好，足底有很多肌腱韌帶，走路多的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肌肉韌帶的疲勞，這是正常的，可能和你以前沒(méi)有這么多的運(yùn)動(dòng)量，突然運(yùn)動(dòng)量加大，超過(guò)平時(shí)韌帶的承受能力，所以就會(huì)出現(xiàn)牽拉痛，休息的時(shí)候可以緩解，建議運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要突然承受很大的力量，足浴按摩比較快恢復(fù)

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，急性期可以熱敷休息外用藥物口服止痛也可。
      以上是對(duì)“我的2只腳感覺(jué)有點(diǎn)困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，考慮足根部炎癥?？梢钥诜悸宸揖忈屇z囊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息，減少活動(dòng)。跟部熱敷，足跟部墊軟墊，避免長(zhǎng)期走路，可以理療封閉等

      病情分析：
      根部發(fā)炎情況的發(fā)生一般和平常不合理的運(yùn)動(dòng)或者是慢性勞損刺激等有關(guān)，主要癥狀會(huì)有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議可以通過(guò)口服雙氯芬酸鈉緩釋片來(lái)進(jìn)行抗炎、鎮(zhèn)痛治療，同時(shí)需要配合進(jìn)行患處熱敷，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外注意休息，不要太過(guò)勞累

      病情分析：
      您的情況可能是足部長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)引起的足部肌肉疲勞，足跟部可能是足底筋膜炎，筋膜炎是無(wú)菌性炎癥，大多是疲勞引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)減少活動(dòng)，用手輕輕按揉足部疼痛點(diǎn)，也可口服鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物對(duì)癥治療，也可用紅花足浴。希望我的回答可以幫助到您。