自己老是覺得自己是一個(gè)壞人

      你好！你的情況屬于心理問題，請(qǐng)問在你的生活中發(fā)生了什么重大事件嗎？使你受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？導(dǎo)致你的情緒低落，自我認(rèn)識(shí)較低。建議：放松心情，多參加集體活動(dòng)，遇事多與父母溝通，多與同學(xué)交流?？梢酝ㄟ^心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變你的認(rèn)知，緩解你的情緒困擾。
      

      根據(jù)您的描述，建議您不要過于否定自己。平時(shí)多看一些有益的書籍，增加自己的自信心，多和他人交流，及時(shí)敞開心扉，不要情緒過于低落。如果您感覺心理壓力較重，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理治療。