我現(xiàn)在13歲身高164

      身高有遺傳因素的影響，一般男孩身高：父母身高相加加上13，除了2，女孩升高是父母身高和減去13，除了2，這個(gè)結(jié)果正負(fù)5厘米是遺傳身高，后天的因素對(duì)身高的影響很大，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做拉伸運(yùn)動(dòng)都有助于長(zhǎng)高
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。一般身高的高矮與家族遺傳、后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)有關(guān)。根據(jù)你描述的情況，預(yù)測(cè)你的身高不會(huì)矮，注意休息、營(yíng)養(yǎng)即可。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要緊張，預(yù)計(jì)您的身高會(huì)超過(guò)您的姐姐，因?yàn)樯砀咧饕苓z傳因素影響，建議平時(shí)合理膳食，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，控制體重，這些措施都有利于您的生長(zhǎng)發(fā)育，希望我的回答能幫助到您。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在13歲身高164”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)身高除與遺傳因素有關(guān)系外，還與充足的睡眠，合理的飲食，以及充分的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)系。早餐很重要，每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。每晚21-23點(diǎn)最好睡覺(jué)，此時(shí)生長(zhǎng)激素分泌最旺盛。也要合理補(bǔ)充鈣劑。只要您把這些做好，長(zhǎng)身高不是問(wèn)題。目前您的身高已經(jīng)很好！