腰酸八年了，去醫(yī)院檢查說說膨出

      你好，你目前的情況是腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現(xiàn)，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關(guān)，建議臥床休息，對癥理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是個復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。腰椎間盤膨出不算病，你主要的是骶棘肌損傷，是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉?、牽引、手法正脊、磁療治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，考慮應(yīng)該是用腰過多或者久坐然后引起的腰椎曲度的變直
      指導意見：
      建議您如果坐的話，盡量放個墊子，另外坐的時間不要太長，且應(yīng)保持直立，另外建議多臥硬板床，可以適當腰椎牽引，藥物可以口服腰痛寧膠囊
      
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