每天都在家里不運動，天天都是起床吃飯坐在電腦前坐著

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，運動要循序漸進，不能操之過急。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      病情分析：
      你好，你這個情況就是太久沒有運動了，突然又做比較劇烈的運動引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個情況不能長時間在家里代謝，你應(yīng)該多到戶外運動運動，增強一下體質(zhì)比較合適
      
      以上是對“每天都在家里不運動，天天都是起床吃飯坐在電腦前坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！