你好,很高興為你解答,哺乳期的媽媽一定要多喝湯水,如通草鯽魚湯,豬蹄花生湯,平時(shí)一定要定時(shí)讓孩子吸吮,刺激泌乳。另外保證充足的睡眠及良好的心情,都有助于泌乳。
你好,多運(yùn)動(dòng),可以下奶,另外多吃一些豬蹄兒湯或者是排骨湯,都可以有利于下奶,也可以找一些催乳師幫助按摩,也有利于下奶。希望我的回答對(duì)你有所幫助
豬蹄湯是下奶湯,豬蹄不僅僅可以美容養(yǎng)顏,和一些中藥加在一起是很好的下奶的食物??梢韵劝咽[剁碎,蒜剁碎然后把豬蹄洗凈,洗凈之后用火慢燉,注意不要放鹽或者少放鹽,煮熟之后每次喝一碗,比較下奶。
以上是對(duì)“寶寶今天50天了,奶不夠吃的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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