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失眠是人類的健康大敵

女 | 25歲 2018-08-24 10:02:07 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：失眠是人類的健康大敵？失眠是人類的健康大敵？失眠是人類的健康大敵

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2018-08-24 10:07:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的失眠，是一種睡眠障礙，也是人類健康的大敵。因此，在治療上，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科作進(jìn)一步檢查診斷，如果排除器質(zhì)性疾病引起的可能性的話，那么，你就需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能重構(gòu)睡眠方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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