心里問(wèn)題 曾經(jīng)有個(gè)事
健康咨詢描述： 心里問(wèn)題 曾經(jīng)有個(gè)事，在學(xué)生時(shí)期，也是好學(xué)生住校的，同桌我們都是女孩子，那時(shí)候沒(méi)接觸過(guò)恐怖電影之類的，不過(guò)那時(shí)候這樣的電影沒(méi)怎么流行。 我不知道是不是因?yàn)閱斡H家庭原因。盡管大人無(wú)論對(duì)我不滿發(fā)泄大哭或者在教育方面沒(méi)有耐心的教導(dǎo)。小時(shí)候都是忽悠而過(guò)，也許年紀(jì)還小吧！ 那事是，我有個(gè)同學(xué)，不知道受了什么刺激，也沒(méi)什么異常，也不不鬧事愛(ài)和別人聊天，當(dāng)我和她住校睡覺(jué)時(shí)。早上起來(lái)一看，直接就像恐怖電影那種情節(jié)。滿地都是血，還寫字，這些是我同學(xué)杰作。但是，我隨便關(guān)心下，覺(jué)得她有沒(méi)什么不正常的，在加上喝了酒。 事后，沒(méi)和學(xué)校反應(yīng)，但我和大人提過(guò)，感覺(jué)，沒(méi)啥！ 不過(guò)，當(dāng)我看著那些東西想著那事時(shí)，也不害怕，心里總暗示著我可能某一天也會(huì)做同樣的事？ 那件事印象特深，我就覺(jué)得。。。。 我是不是有點(diǎn)。。。。。
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根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，恐懼情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，受到既往不愉快的經(jīng)歷或不良情緒的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重的需要心理治療或者是藥物治療。
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根據(jù)您的描述，多考慮是由于不良事件的影響造成心理緊張的現(xiàn)象，建議您不要過(guò)多想到此事，可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心境的注意力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，記憶會(huì)慢慢淡忘的。
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全身心放輕松，不必有過(guò)多的擔(dān)心！需要放下思想包袱！每個(gè)人都有過(guò)曾經(jīng)，有過(guò)過(guò)往。過(guò)去了就順其自然，不要去強(qiáng)化。試著轉(zhuǎn)移注意力。沒(méi)事的，加油！
以上是對(duì)“心里問(wèn)題 曾經(jīng)有個(gè)事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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