我肺活量特別小比如跑步打籃球肺就特疼怎么練才能讓肺

      病情分析：
      你好，很高興與你交流，根據(jù)你的敘述，你的肺活量小，
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅持鍛煉身體，可以進行慢跑，打球，擴胸振臂等徒手操練習(xí)，還可以練習(xí)游泳，憋氣潛水等都可以增加肺活量。
      

      你好，根據(jù)您提出的問題，給予您如下的回答，平日里要多進行探器，同時要多進行肺功能的鍛煉，深呼吸能夠幫助到您！您出現(xiàn)肺疼運動之后，那么建議您最好是到醫(yī)院拍胸片檢查看下是否有胸膜炎等！你的肺活量確實是有些小需要進行鍛煉！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，增加肺活量的方法有很多，最常用的是1、跑步，2、擴胸運動，3、跳繩，4、游泳，5、騎自行車、6、深呼吸，7、多吃蘋果和西紅柿，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“我肺活量特別小比如跑步打籃球肺就特疼怎么練才能讓肺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，肺活量小說明機體攝氧能力和排出廢氣能力差，建議你可以堅持體育鍛煉，多做擴胸運動，不做劇烈運動，不干重體力勞動。戒煙戒酒，清淡易消化飲食，高熱量高蛋白，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，飲食規(guī)律。按時作息，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肺活量特別小，如何增大肺活量？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議適當(dāng)參加體育活動，慢慢改善肺活量，飲食營養(yǎng)豐富均衡，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，肺活量小，只有58，劇烈運動以后會感覺肺臟不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院做個胸透檢查，看看肺臟發(fā)育是否正常，如果沒有問題可以通過循序漸進的鍛煉來慢慢增加肺功能。