最近最近兩年內(nèi)，心里壓力大做事沒自信

      你好，平常做事的事情的時(shí)候，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)。然后去努力的去完成。雖然偶爾有失敗的時(shí)候，但是失敗是你下次成功的經(jīng)驗(yàn)。一定要避免如果這件事情做不成就去做另外一件事情，這樣永遠(yuǎn)都會(huì)處在學(xué)習(xí)階段。達(dá)不到成功的目的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近兩年心里壓力大的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。