每天固定時(shí)間上廁所，并且三餐規(guī)律（吃辣不吃涼）

      你這種情況有可能是胃腸道功能紊亂。盡量不要用什么藥物。飲食繼續(xù)，注意保持生活規(guī)律，不要壓力過大，注意腹部的保暖。也可以使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。
      

      指導(dǎo)意見：
      飲食要規(guī)律按時(shí)吃，低脂肪、低鹽飲食，飲食紅小豆及薏米祛濕。少吃豆制品及花生制品，戒煙限酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。必要時(shí)做腸鏡檢查?？诜p歧桿菌三聯(lián)活菌。
      

      病情分析：
      你好：正常大便是軟的，成型、色黃，不過你這種情況如果長期如此，沒有其他不適基本正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)保持保持良好的飲食生活習(xí)慣，沒有不適，不用過于擔(dān)心，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“每天固定時(shí)間上廁所，并且三餐規(guī)律（吃辣不吃涼）”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！