房事時間短，有過手淫

      指導意見：
      腎虛分為陰虛和陽虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的，陽虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發(fā)冷以寒為準的癥狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的癥狀，這個一般治療采用中藥和飲食治療會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議咨詢中醫(yī)獲取比較好。
      

      不排除是腎陰陽兩虛造成的。建議您最好到中醫(yī)門診進行對癥用藥，可服用知柏地黃丸和濟生腎氣丸調(diào)理。注意休息,睡眠充足,心態(tài)放松,適當體育鍛煉,增強體質(zhì)。