健康咨詢(xún)描述: 我身高153體重57,正在備孕,可以減肥嗎?
計(jì)算你的體重指數(shù)是24.35,屬于輕度超重,這種情況可以適當(dāng)限制高脂高熱量食物,如油炸食品肥肉等都要限制進(jìn)食,多吃蔬菜等含熱量少的食物,炒菜少放油,糧食類(lèi)食物每天三兩到四兩左右,三餐平均分配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就行,不能過(guò)度節(jié)食,也不能減重過(guò)快,三個(gè)月再減重5kg左右就行。
你好,標(biāo)準(zhǔn)體重的體重指數(shù)是18-25,根據(jù)你的身高體重計(jì)算,你的體重指數(shù)是24,是標(biāo)準(zhǔn)體重的,當(dāng)然,你在備孕,加強(qiáng)一下體育鍛煉也是很不錯(cuò)的
病情分析:
你好,通常在備孕期間,不可盲目減肥,不利于備孕以及以后胎兒發(fā)育,還需要多注意,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,可以適當(dāng)增加身體鍛煉活動(dòng),補(bǔ)充微量元素,蛋白質(zhì)等,這樣利于身體健康以及胎兒發(fā)育,現(xiàn)在不適合減肥,
以上是對(duì)“我身高153體重57”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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