最近兩個月總是感覺精神不好

      你好：根據(jù)你描述的情況，不知道有沒有高血壓、高血糖等，需要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析，必要化驗(yàn)檢查也需要做的，可能與精神緊張焦慮、壓力大、睡眠休息不好等有關(guān)系的，也可能與更年期有關(guān)系的。建議：去醫(yī)院檢查咨詢就很好的，也需要注意自我調(diào)整，精神放松等。
      

      你好！建議你去醫(yī)院做心電圖，拍腰椎片排除心臟器質(zhì)性疾病，繼續(xù)中藥調(diào)理內(nèi)分泌，避免勞累，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)您敘述的情況，考慮是更年期綜合征的可能性大，是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)理好自己的生活，保證作息規(guī)律，要按時入睡和起床，根據(jù)自身的興趣愛好進(jìn)行適量運(yùn)動，注意合理飲食，少進(jìn)食辛辣、油炸的食物，多攝入富含纖維的蔬菜，以及適當(dāng)增加鈣、鐵、蛋白質(zhì)的攝入，比如牛奶、蜂蜜、蝦類和豆類等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。祝您健康！
      
      以上是對“最近兩個月總是感覺精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！