腰累，不痛不酸，睡覺的時(shí)候比較累
健康咨詢描述： 腰累，不痛不酸，睡覺的時(shí)候比較累，平時(shí)平日不累，半個(gè)月前搬石頭，第二天起來(lái)就累，一直擦藥酒，沒啥好轉(zhuǎn)，醫(yī)生說(shuō)腰肌勞損，第一次這樣，請(qǐng)問這屬于慢性還是急性？多久能恢復(fù)呢？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的上述引起腰疼原因，考慮應(yīng)該是急性腰肌勞損，或者扭傷引起疼痛不適。
指導(dǎo)意見：
建議，應(yīng)該臥硬板床休息，局部熱敷，噴云南白藥噴劑治療，考慮可以逐漸恢復(fù)正常。
哦哦謝謝，不會(huì)發(fā)展成慢性吧？
不用客氣，好好修養(yǎng)一段時(shí)間，應(yīng)該問題不大。
為什么會(huì)這樣腰部也不酸不痛就是累，擦藥酒都不知道擦哪里
你好，可以擦藥酒消炎舒筋活血止痛作用。
哦哦，都半個(gè)月了，還不恢復(fù)，煩啊
不用著急，慢慢恢復(fù)
嗯嗯，謝謝醫(yī)生，
不用客氣，祝你早日康復(fù)！
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腰肌勞損實(shí)際上是腰部肌及其附著點(diǎn)的筋膜，甚至骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見的原因。主要癥狀就是無(wú)明顯的誘因的慢性疼痛，腰痛為酸脹痛，休息后可以緩解，但臥床過久又感不適，稍微活動(dòng)后就感覺減輕，活動(dòng)過久疼痛再次加劇，治療主要是自我保健療法，要適當(dāng)?shù)男菹?，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法，必要時(shí)不在工作中使用腰圍，但休息時(shí)間應(yīng)解除，同時(shí)還要訓(xùn)練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補(bǔ)償調(diào)節(jié)能力，可以進(jìn)行理療、以及推拿按摩等，并且壓痛點(diǎn)可以行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療，疼痛明顯影響工作和休息的時(shí)候，可服用非甾體抗炎劑。
我現(xiàn)在這種情況怎么處理？y
可以熱敷按摩理療等，睡硬板床，避免久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰持物，防寒保暖。
不會(huì)發(fā)現(xiàn)成慢性吧？
如果治療不及時(shí)，有可能會(huì)轉(zhuǎn)成慢性。
現(xiàn)在半個(gè)月了，一直在治療，要多久能恢復(fù)呢？
這有個(gè)體差異，一般十天左右會(huì)好的。
好的，謝謝醫(yī)生，
不客氣，祝你生活愉快！
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病情分析：
問題分析：根據(jù)你的情況看，不一定是腰肌勞損所致。首先還是得進(jìn)行確診。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：如確定是腰肌勞損的話，要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，加強(qiáng)腰部和腹部的核心肌群訓(xùn)練，增加肌肉力量和耐力，日?；顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防止急性扭傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)做好準(zhǔn)備工作。疼痛加劇還是得及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可用腰圍保護(hù)。
以上是對(duì)“腰累，不痛不酸，睡覺的時(shí)候比較累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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