腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎么鍛煉？
男 | 28歲 2018-08-19 09:10:26
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健康咨詢描述： 腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎么鍛煉？
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2023-03-28 16:28:21 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知患有腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，需要好好休息。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，做拱腰動(dòng)作，服用舒筋活血片和甲鈷胺片。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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