玩手機(jī)時趴著下吧貼著枕頭

      毛囊炎可以外涂莫匹羅星乳膏或者夫西地酸乳膏治療，也可以外涂龍珠軟膏或者克林霉素磷酸酯外用溶液治療，效果確切。另外建議勤曬被褥枕頭，勤洗床單被罩枕套，可以防止復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是毛囊炎癥的問題的表現(xiàn)。發(fā)病與過度疲勞、熬夜、不良的情緒影響、飲食辛辣煎炸燒烤類東西吃多了有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如丹梔逍遙散、荊芥連翹湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類食物，加強(qiáng)體育運動鍛煉。