醫(yī)生好，我順產(chǎn)63天后到醫(yī)院做盆底肌評(píng)估

保密 | 29歲 2018-08-15 20:58:26 3人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢描述：醫(yī)生好，我順產(chǎn)63天后到醫(yī)院做盆底肌評(píng)估，情況見(jiàn)下圖圖中最后一項(xiàng)數(shù)據(jù)不對(duì)（當(dāng)時(shí)醫(yī)生掀了一下我身上的被子）主要就是上面兩項(xiàng)不合格，醫(yī)生內(nèi)檢時(shí)說(shuō)我陰道松弛前后壁膨出，自己感覺(jué)沒(méi)什么異常，沒(méi)有漏尿，偶爾小腹有點(diǎn)點(diǎn)疼，醫(yī)生建議做理療，請(qǐng)問(wèn)我可以在家自己練凱格爾運(yùn)動(dòng)不去醫(yī)院?jiǎn)幔?

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2018-08-15 22:09:45 我要投訴

你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，建議你可以在家多做盆底肌訓(xùn)練，每天三次，每次5-10分鐘，清淡易消化飲食，多吃富含維生素纖維素的蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激性食物，少食多餐。保存大便通暢，不要久蹲廁所，多休息防寒保暖。祝你健康快樂(lè)。

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2018-08-15 22:04:05 我要投訴

你好，你上面描述這種情況，如果是輕微的話，可以在家做盆底肌肉鍛煉，但是這段時(shí)間要多注意休息，盡量不要有性生活，不要彎腰下重力。

付一鳴滕州市西崗中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、肺炎、糖尿病、銀屑病、等疾病的治療幫助網(wǎng)友：10698稱(chēng)贊：5

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2018-08-15 22:07:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，據(jù)描述這種情況若沒(méi)有漏尿可以在家鍛煉恢復(fù)，一定要持之以恒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，在做提肛縮陰等運(yùn)動(dòng)的同時(shí)加強(qiáng)全身鍛煉，如游泳，健身操等，提高體格，增強(qiáng)盆底肌肉的彈性

      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我順產(chǎn)63天后到醫(yī)院做盆底肌評(píng)估”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！