厭食，失眠已經(jīng)6年了

      失眠多就是生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，放松減壓，必要的時候用點鎮(zhèn)靜催眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘?。慢慢的就好?br />      

      您好！據(jù)您所述的情況更年期內(nèi)分泌失調(diào)和激素水平紊亂是可引起食欲減退和失眠等軀體癥狀的。建議您中醫(yī)調(diào)下脾胃，用些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物！做點自己有興趣的事情。
      

      睡不好覺，采取過什么治療措施沒有？食物差，可以少時多餐，平時順時針按摩腹部，每天抽出半小時以上時間，做喜歡的有氧運動，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對“厭食，失眠已經(jīng)6年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況和植物神經(jīng)的功能紊亂是有一定的關(guān)系的建議可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如谷維素甲鈷胺之類，平時多進行運動鍛煉，可以促進腸的蠕動，消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂，或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理。也可以使用酸棗仁口服液安神補腦液之類的。
      

      你好，很高興為你解答，上面描述的癥狀是長期失眠，影響了你的工作和生活，影響到你的身體，失眠導(dǎo)致了你的植物神經(jīng)紊亂，消化道疾病。你放平心態(tài)，多參加體育鍛煉，放松神經(jīng)肌肉，改變你的生活習(xí)慣，出去唱歌跳跳舞，聽音樂或者出去旅游一趟。吃營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素，維生素b1和安神補腦液，睡前喝杯牛奶，做深呼吸，這些都能幫助睡眠。