14周歲，身高1.61米

      你的體重指數(shù)是25.08，屬于超重，建議限制高熱量食物如油炸食品零食以及過(guò)多肉類等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，糧食類食物定量進(jìn)食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配。適當(dāng)進(jìn)食水果蔬菜?？梢赃M(jìn)食紅豆薏米粥等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，體重還是超標(biāo)準(zhǔn)，建議你還是應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，我們?cè)陲嬍撤矫嬉矐?yīng)該注意攝入的食物應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)全面的，不能單一的，不帶要包括高蛋白的食物，蔬菜和水果也是必不可少的，這樣才能營(yíng)養(yǎng)全面，盡量少吃辛辣的食物和高熱量的食物