前些天跑步了，跑完就疼
健康咨詢描述： 前些天跑步了，跑完就疼，這都休息一周了都沒好，膝蓋內(nèi)測疼痛，就是我按的這兩個(gè)位置
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你跑步完后膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，這種情況一般與磨損有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
你可以局部熱敷熱敷貼貼膏藥，劇烈運(yùn)動時(shí)帶個(gè)護(hù)膝！平時(shí)注意避免關(guān)節(jié)負(fù)重，不要受涼勞累！
一般多少天能修養(yǎng)好呢
這個(gè)因人而異，根據(jù)對藥物的吸收和治療情況！
用點(diǎn)什么貼藥有用呢
可以貼萬通筋骨貼
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你好，這是運(yùn)動后肌腱韌帶的，疲勞引起的，短時(shí)間運(yùn)動量過大，肌肉韌帶超出了正常的承受范圍，就會出現(xiàn)酸脹疼痛，注意休息，抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，口服消炎止痛，活血化瘀藥，效果更好
一般多少天能好
一般要休息1-2周
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