健康咨詢描述: 神經(jīng)性失眠除了表現(xiàn)為進入睡眠困難?神經(jīng)性失眠除了表現(xiàn)為進入睡眠困難
身體出現(xiàn)了神經(jīng)性失眠的臨床表現(xiàn)情況,應該是身體出現(xiàn)過度緊張,過度疲勞,神經(jīng)衰弱等睡眠障礙性疾病反應,表現(xiàn)情況,鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng)等藥物進行治療。密切觀察,電話調(diào)整治療。
指導意見:
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。同時可以尋求心里咨詢師的幫助。把你的困擾及成長史講述出來,和心里咨詢師一起探討,找出不合理的認知,建立新的認知。神經(jīng)性失眠需要去確診,治療一下。不要因此焦慮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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