。醫(yī)生，我最近體重一直在減

女 | 25歲懸賞2個健康幣 2018-08-14 08:19:58 3人回復來自汕頭市

健康咨詢描述：你好。醫(yī)生，我最近體重一直在減，可是我身體卻沒有，這是怎么了，身高159，體重73公斤，上個月75

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2018-08-14 08:21:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況一定要注意合理的飲食及運動。
      指導意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，晚餐可以少吃早吃，并每天堅持運動至少一小時以上，就可以逐漸的使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或應用減肥產品，這樣會對你的身體健康造成負面影響的，愿你健康！

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2018-08-14 08:22:47 我要投訴

你好。減肥是一個循序漸進的過程。不能太急，快速減肥容易導致機體免疫力下降，誘發(fā)其他疾病的發(fā)生，建議你在控制好飲食的基礎上加強體育鍛煉。凡事重在堅持

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2018-08-14 08:27:37 我要投訴

      你好：根據你提供的身高和體重，屬于肥胖的，應該繼續(xù)堅持減肥的。減肥主要是通過合理的減少熱量攝入及增加熱量消耗，就是每天的攝入量小于生理需要量，營養(yǎng)搭配均衡，食物多樣化，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，適當增加膳食纖維及無熱量的液體等增加飽腹感，達到逐漸減輕體重的。同時應該注意過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良的。是否沒來月經呢？建議：去醫(yī)院婦科或者內分泌科化驗檢查一下，根據具體情況，給予恰當指導或者治療。

      以上是對“。醫(yī)生，我最近體重一直在減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！