健康咨詢描述: 老人怎么會(huì)失眠呢,有什么原因啊?老人怎么會(huì)失眠呢,有什么原因啊
你好,很高興為你解答,你上面描述的是老人,為什么會(huì)失眠?本身老年人覺就比較少了,如果再有一些精神因素,心理疾病,他可能睡覺更少的,再一個(gè)就是老年人的軀體疾病,身體不舒服,也能導(dǎo)致它的失眠,也可能是環(huán)境因素造成失眠。
導(dǎo)致老人失眠的原因很多:身體因素,如疾病影響、身體過于疲勞等;環(huán)境因素,如睡眠環(huán)境不舒適、溫度不適宜、噪音過大等;心理因素,如精神壓力過大、緊張、焦慮等不良情緒等;不良的生活習(xí)慣,如睡前思慮過多、喝濃茶、白天睡眠過多等。
以上是對(duì)“老人怎么會(huì)失眠呢,有什么原因啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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