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.我59歲。160.94斤吃什么都不胖

女 | 59歲 2018-08-13 08:09:13 5人回復 來自嘉興市

健康咨詢描述: 您好.我59歲。160.94斤吃什么都不胖。像我們這種年齡94斤真的太瘦了。有什么辦法能吃胖?

醫(yī)生回復區(qū)

姜楠
姜楠 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,小兒哮喘,矮小癥 幫助網(wǎng)友:10649
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2018-08-13 08:37:15 我要投訴

      你好,按照您描述的情況,以及您的年齡來說,需要增加肌肉的量,以及防止肌肉的減少,不要盲目增肥。做運動,多吃富含蛋白質(zhì)的食物來促進肌肉的增長。
      

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2018-08-13 10:34:27 我要投訴

      你好,這樣情況一般屬于脾胃虛弱,氣血不足,平時可以適當多吃些山藥,芡實,牛奶,雞蛋??诜苏渫?,補中益氣丸,適當增加運動來調(diào)理看看。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2018-08-13 08:23:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,人的身高和體重與遺傳和飲食有關(guān)。
      指導意見:
      建議生活規(guī)律,按時吃飯,營養(yǎng)要均衡全面,不要過度勞累及壓力太大,只要身體健康就沒事的。
      
      以上是對“.我59歲。160.94斤吃什么都不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔杜娟
崔杜娟 定西市安定區(qū)李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院張灣分院   醫(yī)師 擅長: 肺炎喘嗽(小兒肺炎)、感冒(急性上呼吸道感染)、泄 幫助網(wǎng)友:2608
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2018-08-13 08:25:48 我要投訴

      病情分析:
      59歲的女性,160厘米.體重94斤,吃什么都不胖,可以多吃點肉類食物。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,怎么樣都吃不胖,如果身體沒有其他癥狀,比如糖尿病等消耗能量的疾病,建議平時多吃肉類,葷素搭配,加強營養(yǎng),適當運動鍛煉。
      

趙淑君
趙淑君 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒顱內(nèi)出血,新生兒黃疸,小兒上呼吸道感染,小兒 幫助網(wǎng)友:20849稱贊:13
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2018-08-13 09:02:46

      病情分析:
      每個人的體格發(fā)育是不一樣的,身體的發(fā)育與遺傳因素是很有關(guān)系的,如果沒有其他的疾病應(yīng)該沒有問題的。
      指導意見:
      如果沒有其他的疾病,可以注意調(diào)節(jié)飲食,多吃營養(yǎng)豐富的食物,不要偏食,牛奶,雞蛋,魚類,肉類,各種蔬菜水果都要吃,營養(yǎng)均衡有利于,身體發(fā)育的。
      

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