健康咨詢描述: 您好.我59歲。160.94斤吃什么都不胖。像我們這種年齡94斤真的太瘦了。有什么辦法能吃胖?
你好,按照您描述的情況,以及您的年齡來說,需要增加肌肉的量,以及防止肌肉的減少,不要盲目增肥。做運動,多吃富含蛋白質(zhì)的食物來促進肌肉的增長。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,人的身高和體重與遺傳和飲食有關(guān)。
指導意見:
建議生活規(guī)律,按時吃飯,營養(yǎng)要均衡全面,不要過度勞累及壓力太大,只要身體健康就沒事的。
以上是對“.我59歲。160.94斤吃什么都不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
59歲的女性,160厘米.體重94斤,吃什么都不胖,可以多吃點肉類食物。
指導意見:
根據(jù)你的描述,怎么樣都吃不胖,如果身體沒有其他癥狀,比如糖尿病等消耗能量的疾病,建議平時多吃肉類,葷素搭配,加強營養(yǎng),適當運動鍛煉。
病情分析:
每個人的體格發(fā)育是不一樣的,身體的發(fā)育與遺傳因素是很有關(guān)系的,如果沒有其他的疾病應(yīng)該沒有問題的。
指導意見:
如果沒有其他的疾病,可以注意調(diào)節(jié)飲食,多吃營養(yǎng)豐富的食物,不要偏食,牛奶,雞蛋,魚類,肉類,各種蔬菜水果都要吃,營養(yǎng)均衡有利于,身體發(fā)育的。
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