健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,感恩您百忙之中抽出時(shí)間來解答我的問題。我因?yàn)槟贻p時(shí)的一些無知習(xí)慣,導(dǎo)致身體濕氣過重,自三年前忽然閉經(jīng),然后就像多肉植物一樣長肉,體重伸到了120斤,聽說胖了對身體不好,最近晚上也不睡覺,早上起床腰酸,還有全身腫脹的感覺,請教您,我該如何調(diào)理?能瘦回去嗎?
不知道你的身高是多少?身體是否勻稱?120斤不算多。只要調(diào)整好睡眠。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。注意控制糖類吃飯類的食物。一段時(shí)間后會(huì)恢復(fù)
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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