失眠舌苔厚膩有時候白有時候微黃舌質(zhì)淡

      根據(jù)你對于情況的描述來看，結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)同時和你提供的資料來看，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)該和自己的脾虛可能會一定的關(guān)系?？梢匀ギ?dāng)?shù)厣弦患壍闹嗅t(yī)機構(gòu)做一下詳細(xì)的檢查。
      

      內(nèi)火虛旺！除了要吃藥外，也要注意食補?？梢猿渣c溫性驅(qū)寒的糧食，很多粗糧都很好。另外要加強體育鍛煉，把持好心態(tài)，精神不要過度緊張！多喝開水??！
      

      你吃了很多中藥，效果并不明顯。這種情況下需要到醫(yī)院做，醫(yī)學(xué)方面的常規(guī)檢查?？纯春韲涤挟愇锔?，到底是身體疾病還是心理因素造成的？治療失眠通常采用藥物治療和心理治療。你也可以在藥物治療的同時，接受心理治療。最重要的是平時要養(yǎng)成有規(guī)律的，飲食睡眠習(xí)慣，積極鍛煉身體。
      
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