有的時候很討厭自己，感覺自己一輩子就這樣
健康咨詢描述： 有的時候很討厭自己，感覺自己一輩子就這樣，非常少的時候晚上躺在床上看像窗外感覺腦海里忽然想跳下去但是下一秒反應(yīng)過來自己給自己嚇一跳，對于情感反應(yīng)緩慢，對什么都不在乎的感覺，但是還會時不時有點悲傷的想法會想哭，朋友面前我很樂觀愛說話但是其實我對他們什么話都說但是就感覺自己心好像沒打開，對家人不愿意溝通，對同事我認(rèn)真，感覺自己分裂出好幾個自己，有的時候感覺自己挺可怕，感覺好像我的世界就我自己沒人能靠近我的心上的感覺，心態(tài)比我的實際年齡好像大好幾倍，像個老人，對生活開始沒有熱情，對未來沒有期待
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指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)您的描述，您可能是情緒比較低落了，建議您可以到心理診室進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時多參加戶外的體育鍛煉，多參加一下陽光的社會義工活動，比如獻(xiàn)血。
根據(jù)你對于情況的描述來看，出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該和抑郁的情緒有很大的關(guān)系。在這樣的情況下，建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做一下詳細(xì)的檢查。
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