指導意見:
你好,你第一次出遠門打暑假工,到了第二個月就開始失眠了,這個情況是你不適應新的環(huán)境造成的,建議做一段時間的心理咨詢來改善目前的情況。
可是為什么第一個月好好的,第二個月就突然失眠了
第二個月發(fā)生了什么事情呢?
第二個月沒發(fā)生什么情況,就是早上吃了一個同事給的桃子那天就沒有睡著過了
你跟那個同事關系怎么樣?
,普通關系,就是有時候開開玩笑
吃了那個同事的桃子以后發(fā)生了什么事情?
,就開始睡不著了
嗯,睡不著的情況有多久了,你現(xiàn)在在做什么?
有一個多月了,現(xiàn)在準備回家了
從你告訴我的情況來看,好像吃了桃子以后你就開始睡不著了,我不知道你吃了桃子以后睡不著,你的聯(lián)想都是些什么?所以其實我建議你做一次心理咨詢,看看到底是發(fā)生了什么,才讓你睡不著覺的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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