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我剛考上了大學(xué),想復(fù)讀但是

男 | 19歲 2018-08-12 12:10:31 2人回復(fù) 來(lái)自茂名市

健康咨詢描述: 我剛考上了大學(xué),想復(fù)讀但是,我有個(gè)毛病就是每次別人做一些奇怪的動(dòng)作比如,上英語(yǔ)課他超級(jí)大聲大說(shuō)一個(gè)英語(yǔ)單詞,而且感覺(jué)故意變點(diǎn)音,我就忍不住想笑,正常嗎?我比較擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題,但不放在心上

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高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2018-08-12 12:16:16 我要投訴

      您好,這種情況是正常的現(xiàn)象您不必?fù)?dān)心,每一個(gè)人的搞怪行為,都有可能引起別人的大笑這很正常,不要胡思亂想了,把精力都放在學(xué)習(xí)上,多參加集體活動(dòng),多與朋友溝通交流,注意休息,保證充足的睡眠,清淡飲食。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-08-12 12:17:27 我要投訴

      您好,每個(gè)人都有自己的特點(diǎn),這也是您的一個(gè)特點(diǎn),這與性格,遺傳,環(huán)境培養(yǎng)等都有一定的聯(lián)系。不用過(guò)分擔(dān)心,這是很正常的,也不要給自己貼標(biāo)簽認(rèn)為自己有問(wèn)題。只是你的這種做法,容易造成別人的誤解,認(rèn)為是在取笑別人,所以也需要您盡量克制自己的行為。
      首先建議不要強(qiáng)化自己的這些問(wèn)題,試著轉(zhuǎn)移下注意力,多去做一些其他的事情,慢慢調(diào)節(jié)。另外,在出現(xiàn)這種情況時(shí),建議做做深呼吸,也可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)拳頭,告訴自己制止這樣的做法,慢慢調(diào)節(jié)也會(huì)有所改善。
      

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