和女朋友分手了，然后現(xiàn)在腿還僵硬有點(diǎn)緊張
健康咨詢描述： 和女朋友分手了，然后現(xiàn)在腿還僵硬有點(diǎn)緊張，心里有時(shí)堵。呼吸還有時(shí)困難。注意力有時(shí)集中有時(shí)不集中。不失眠，然后父母知道談戀愛(ài)了，說(shuō)了我一頓。心里有點(diǎn)不爽
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你主要是和女朋友分手了，然后家長(zhǎng)還怪罪你，所以心里不舒服，本身失戀精神就受到打擊，所以才會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀的，首先自己要緩解一下這種心情，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，可以多做些體育運(yùn)動(dòng)。把心中的郁悶給發(fā)泄出來(lái)。
那我這種狀況能好吧
你的心里不要焦慮了，過(guò)一段時(shí)間會(huì)改善的。
醫(yī)生現(xiàn)在腦子里都是特別亂。
你現(xiàn)在腦子亂，這種情況是正常的，可以到無(wú)人的地方去大聲的呼喊，排解一下，這樣心情會(huì)好一些。
嗯嗯，我試試。謝謝您了，醫(yī)生
不用謝的，祝你開(kāi)心快樂(lè)。
嗯嗯。好的啦
你會(huì)好起來(lái)的！
好，謝謝您。支持我
因?yàn)橄嘈拍銜?huì)好起來(lái)的。你會(huì)做的更好。
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你好，根據(jù)描述，青春期激素荷爾蒙分泌，喜歡異性朋友，包括父母不理解都是正?，F(xiàn)象。目前把注意力集中到學(xué)習(xí)上，為人生打好基礎(chǔ)，成熟了才知道自己真正喜歡什么樣的女孩，以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)。
嗯嗯謝謝您
你好，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感，多運(yùn)動(dòng)，多讀書(shū)，機(jī)會(huì)是為有準(zhǔn)備的人而準(zhǔn)備的，祝你愉快每一天！
嗯嗯謝謝您
好的，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，運(yùn)動(dòng)出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒。
嗯嗯。最關(guān)鍵的注意力不集中啊。其他都還行
你好，根據(jù)描述，設(shè)立小目標(biāo)，有目標(biāo)就有動(dòng)力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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