和女朋友分手了，然后父母知道談戀愛(ài)了

      你好，不知你這種癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了，這顯示是你出現(xiàn)了急性焦慮發(fā)作的情況，也不排除有抑郁的可能，建議你去正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生做一下心理測(cè)評(píng)，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療。另外希望您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，凡事以平常心看待，讓自己做到順其自然，隨遇而安就好。

      因?yàn)槟愕姆质?，還有父母對(duì)你的批評(píng)，讓你有這些身體的反應(yīng)，這也是很正常的，畢竟是各種關(guān)系的一個(gè)大的變化。給自己時(shí)間吧，如果覺(jué)得自己的狀態(tài)一直不好，可以讓自己每天抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去鍛煉一下，會(huì)幫助你緩解你的狀態(tài)。

      你和女朋友分手之后可能心情不太好，父母又把你批評(píng)了一頓，讓你感覺(jué)特別難過(guò)。你現(xiàn)在感覺(jué)特別緊張，腿僵硬，注意力不集中，眼睛發(fā)直，還是心情煩躁的結(jié)果。最好每天早晚去參加運(yùn)動(dòng)，把情緒釋放一下就好了。
      以上是對(duì)“和女朋友分手了，然后父母知道談戀愛(ài)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！