健康咨詢描述: 請問一下。我每天早上兩個雞蛋,中午一個蘋果或者是黃瓜,下午3.4點再吃個桃子,晚上還是黃瓜,每晚健走5公里,兩天瘦六斤,正常嗎,這是瘦的水分,還是脂肪啊
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,像您說的這種情況,有可能是脫水的一種表現(xiàn),兩天不吃什么主食的話,這種情況很可能是,受到一些水分
指導(dǎo)意見:
像您這種情況,我建議你運動減肥是非常關(guān)鍵的,不要通過飲食控制您這種情況,建議您晚餐少吃,不要不吃,平時多做些有氧運動等
你好,這個飲食方式還是不很科學(xué),沒有主食,時間久了,胃腸容易出問題,減肥不要急功近利,否則身體會出現(xiàn)異常,尤其是消化系統(tǒng)。您這樣確實可以瘦脂肪,但還是需要更科學(xué)。
你好,你這個食物搭配是比較合理的,兩天瘦六斤,一般瘦的可能是一些水分,不是脂肪,建議你想通過食療可以要堅持下去,可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物,例如魚,瘦肉,這些都不會是身體發(fā)胖。
以上是對“請問一下。我每天早上兩個雞蛋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,你這種減肥方式,瘦的不僅僅是水份和脂肪,還機體的蛋白質(zhì)也有部分的消耗,因為你每天攝食的碳水化合物過少,不能維持人體每天能量的需要。
你好,根據(jù)您描述的情況,如果你的基礎(chǔ)體重重的話,再加上你目前的飲食,兩天是可以瘦到六斤的,剛開始瘦的基本上都是水分,后期才開始減掉脂肪,建議您適量吃飯,這樣減肥的話,對身體健康不是太好,停后再吃飯容易反彈,適量的正常飲食,多活動,一樣可以減輕體重。希望我的回答能對您有所幫助
你好很高興為你解答,脂肪消耗沒有那么快,而且不吃主食容易引起反酸,導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。必須少量主食。逐步加大運動量,健康減肥。
以上是對“請問一下。我每天早上兩個雞蛋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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